Nature Humaine (amocalypse)
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Première version: 2015-02-20
Dernière version: 2018-03-04

# Mon journal perso pour devenir Prânique

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## Préambule

Le journal de mes nombreux essais pour valider que le mode prânique existe bien, du moins pour moi. Seule l'expérience personnelle peut nous en convaincre. Mais mon addiction à la bouffe ne va pas me faciliter les choses...

Au 3 février 2018, 3 ans après le début de mes premières tentatives, je ne suis toujours pas prânique. Mais comme le fumeur qui essie plusieurs fois d'arrêter, chaque tentative ramène de l'expérience pour les prochaines et arrêter la dépendance.

## 19/02/2015 (essai 1) : pendant 3 mois - diminution des quantités + mange que le soir + micro-jeûns de 1 à 3 jours

19 février 2015

Après avoir vu les vidéos de Henri Monfort, je décide de tenter l'expérience du prânisme. Ca faisait un moment que j'en entendais parler et que quelque chose me dit d'essayer, ne serait-ce que pour m'empêcher de me goinfrer comme un gros (10 pains au chocolat en 30 minutes de grignotage sur la route, avec la main toute surprise en piochant au fond de la boîte de voir qu'il n'y a plus rien). Même si j'ai un métabolisme rapide qui fait que je ne grossis pas malgré la quantité impressionnante ingurgité, je prends le risque de me boucher les artères, ou de saturer mes cellules de toxines parce que c'est des pains au chocolat bas de gamme en promo de supermarché, à 15 centimes le pain...

Je me pèse, pour 1,82m je fais 61.5 kgs. Mon poids de quand j'avais 16 ans (un peu plus de 20 ans) était de 62 kgs, et il n'a guère varié au cours de ma vie. Il n'y a que pendant 20 jours que mon poids est monté à 68 kg, 14 jours pour passer le brevet d'alpiniste militaire, mais c'était en mangeant une grosse tartiflette tous les soirs, et en crapahutant dans la montagne avec 30 kg sur le dos, et 60 kg quand ça montait trop fort pour les copains... Mes mollets avaient doublés de diamètre question musculature, je savais d'où venaient ces 6 kg supplémentaires.

Vu que je ne sais pas comment attaquer le prânisme, j'ai commencé par diminuer progressivement les portions, histoire de ne pas arrêter le transit intestinal d'un seul coup. Ne pas hésiter à boire. Les pruneaux et le jus de raisin aident à libérer les intestins.

Faire du travail physique aide à vérifier que l'énergie augmente quand on ne mange pas. Je me rends bien compte que mon énergie diminue après avoir mangé, même 3 h après que la digestion s'arrête.

Je n'arriverais pas à m'arrêter complètement de manger pendant ces 3 premiers mois, les tentations avec ma chérie à côté qui fait des bons petits plats, veut aller au restau, etc. Le plus dur c'est surtout l'habitude que j'ai de me goinfrer devant l'ordinateur ou en rentrant le soir du boulot parce que je suis épuisé et que mon corps croit que ça lui redonnera de l'énergie (alors que ça ne redonne rien, au contraire).

J'arrive sans problème à ne plus manger à midi (le première fois j'avais pris une pomme pour voir, puis je me suis rendu compte que je me forçais pour la manger, que c'était inutile), même en restant à table avec les collègues qui mangent de bonnes choses tout en parlant de bouffe. Mais le matin avec ma chérie qui prends du café, je ressent le besoin de boire avec elle. Finalement, après avoir essayé les tisanes, le thé, les soupes, je découvre le jus de pomme, qui très vite m'amène à boire de l'eau dans un mug.

En fouinant sur internet, je lis qu'il faut se préparer en mangeant moins, de façon progressive. J'étais parti sur arrêter presque complètement dès le début, je vais continuer sur mon idée première et adapter au fur et à mesure suivant le ressenti.

Je tombe sur le site pranique.com, jusqu'à présent à part des témoignages dispersés dans 50 vidéos toutes aussi chiantes et longues les unes que les autres, je tombe enfin sur un vrai mode opératoire écrit sous forme de texte! Rare de nos jours où tout est sous youtube.

2-3 douleurs au niveau du gros intestin derrière et au bas du dos. C'est le signe qu'on n'a pas assez bu et que le transit s'est arrêté trop d'un coup. Remanger un peu quelque chose d'assez liquide. Mais avec l'habitude, quand on reprends puis qu'on s'arrête de nouveau de manger, ça ne le fait plus.

Chaque fois que je recraque et grignote 2-3 morceaux, j'apprécie beaucoup mieux les goûts qu'avant, et je peux manger mon fromage blanc sans mettre une tonne de sucre comme avant.

Seulement un jour, j'ai eu une mauvaise haleine (théoriquement à cause des toxines à éliminer, mais je pense que c'est autre chose). Chaque fois que je mange quelque chose même minime, je sens le mal de tête et la fatigue arriver.

Le moindre petit écart, c'est lâcher du lest et au final on donne un ongle on se fait bouffer le bras. Quand je reste devant l'ordi toute la journée, j'ai mes boulimies du soir (de rares fois en journée) qui me reprennent, mais toujours avec une moindre quantité qu'avant, et de plus sans le repas de midi.

Si je me pose la question, le corps me réponds qu'il n'a pas faim. Souvent l'envie d'action physique couplée au fait que je doive finir le boulot sur ordi se transforme en envie de grignoter, un mix entre les 2 envies.

Quand je reprends un aliment après une période d'arrêt, la première bouchée est dure à passer car avant même d'avaler le corps n'a plus faim. Je sais que je fais une connerie, comme le fumeur qui reprends après les 3 jours de sevrages physique, et qui doit se forcer pour passer le dégoût qu'inspirent les 3 premières clopes. Mais je fait ce que j'ai fait toute ma vie, je me force à finir mon assiette ou le plat.

Pour mon boulot très cérébral, ça va, pas de problèmes, voir même un peu plus facile que d'habitude. Je commence à piailler contre des chefs incompétents, puis je me calme de moi-même, il ne faut pas penser aux choses qui ne sont pas belles.

Un soir, juste à temps pour aller voir le soleil se coucher et faire mon premier (et dernier) sungazing (2 à 5 minutes), pied nu sur la mousse trempée alors que la température est sous les 5 °C et qu'il pleuviote, mais après j'aurais une pêche d'enfer la soirée, alors que d'habitude je suis crevé en rentrant du boulot.

J'ai remarqué qu'on peut penser à la bouffe le soir en essayant de s'endormir, et on se mets à saliver (ce n'est pas grave elle est nourrissante d'après Henri Montfort). Ne pas oublier qu'on peut être possédé par des formes pensées, comme je le suit, qui nous incite à ces orgies de bouffes compulsives.

20 mai 2015

3 mois que j'essaye de ne plus manger, mais je continue à grignoter de temps en temps (enfin, 10% de ce que je mangeais avant). Plus de problèmes en mangeant à l'extérieur avec des amis où chacun à fait le meilleur plat qu'il connaisse, même quand tout le monde mange les premières fraises de la saison.

Le pire, c'est quand on emporte les restes d'un repas commun où on n'a pas mangé, le soir ces restes au frigo sont trop tentant, et toute la déception de ne pas avoir mangé lors du repas se venge. On est comme possédé et téléguidé à ce moment-là, surtout avec la fatigue mentale où on fait les choses sans réfléchir. Surtout quand ça fait un moment qu'on est devant l'ordi.

Je suis tombé à 59,5 kg, bon, je me dit à 57 kg faudra me poser des questions, je n'ai pas envie de ressembler à Claudia Schiffer (1,80 m pour 55 kg).

## 07/09/2015 (essai 2) - 5j sans manger, sensation d'être devenu prânique + sortie du corps

C'est pendant la période où je ne mangeais plus que j'ai fait ma première sortie du corps involontaire, mais je ne me rappelle plus exactement le jour (je revivais de manière normale malgré l'absence de nourriture, je n'ai pas fait le lien tout de suite entre les 2).

lundi 7 sept 2015 - c'est parti!

J'essaye de m'y remettre le soir en ne mangeant plus (j'ai senti mon corps devenir prânique d'un coup en regardant une vidéo de Henri Montfort), pour l'instant j'étais plus dans la première phase de préparation avec des micro jeûnes. Le problème c'est que je le fais après avoir fait un gros repas au restau, que de la viande / charcuterie (on est loin des jus végétaux prônés par la plupart des prâniques !).

mardi

Je suis heureux toute la journée, j'ai la pêche et de l'énergie, je broie des végétaux le soir en rentrant du boulot.

Pas envie de boire, c'est la première fois que ça m'arrive, je me force et pisse de suite une urine claire.

mercredi

2 verres de jus de pruneau et jus de raisin histoire de faire évacuer les intestins.

jeudi

Je craque un peu après avoir passé la journée sur l'ordi (je mets le doigt dans l'engrenage en prenant une moitié de tomate). Je m'aperçois que dès que j'en ai marre de regarder l'écran, au lieu d'intelligemment aller m'allonger ou faire autre chose à côté, je grignote pour forcer un boulot que je n'ai plus envie de faire... Bien formaté l'esclave !

Grosse envie de pizza ou de plat préparé bien riche en graisse, suite aux prospectus avec pleins de saloperies industrielles dedans. Je me dis que si j'ai ces envies c'est que je ne suis pas prêt (excuse bidon!) et je décide que 4 jours c'est pas mal, que je reprendrais l'essai plus tard. Puis ce qui me tient, c'est de penser au mal que j'ai eu à évacuer les intestins, comment ça m'a rendu malade, et que de toute façon il faut bien y passer un jour ou l'autre.

En 4 jours, j'ai gagné 500 g, malgré les selles qui ont quitté mon estomac. Vu que je n'ai fait que boire (et encore, moins que d'habitude), il serait étonnant que j'ai un déséquilbre hydrique avec plus d'eau dans le coprs après.

Depuis 2 jours quand je pense à la bouffe ça me fait saliver.

Jusqu'à présent j'évitais les bonnes odeurs quand ma femme faisais la cuisine, puis finalement j'ai compris que je peux m'approcher de cette bonne cuisine tentatrice, ne plus en avoir peur et ne pas chercher à l'occulter. Je me délecte de ces odeurs, je sens leur goût dans ma bouche, je me fais plaisir, et au final c'est comme je le mangeais.

Autre chose, dès que je sens une boule au ventre en pensant à la nourriture, je me dis que je n'ai plus peur de manquer de nourriture (principale peur instinctive du corps, qui se souvient de tous les gens morts de faim au cours de l'histoire). Et en me disant ça tout mon corps le sens et est d'accord avec moi. Je respire un grand coup, je sens tout le prâna qui inonde mon corps de partout (je n'ai plus besoin de le visualiser rentrant par le coeur ou l'estomac, j'ai compris qu'il n'y a plus de différence entre moi et le prana extérieur de la vie). C'est tellement d'énergie qui rentre que mon corps est tout de suite rassuré, toute l'énergie que je viens de faire rentrer en excès et tellement d'autre qui pourrait entrer si je voulais!

Samedi

Tout va bien, je n'ai plus faim du tout, je viens d'évacuer les derniers restes, et là ma chérie va faire les courses, et achète pleins de cochonnerie que j'adore, pour la plupart des plats que je n'ai pas mangé depuis un moment. Je commence avec 3 feuilles de salade sauce à l'ail, un micro morceau de pain avec micro camembert dessus, puis j'évite la tartelette aux fraises jusqu'à 18h. Je craque, je n'en mange que la moitié, plus faim, et puis comme tout petit on m'a habitué à finir mes plats, je finis tout, et là c'est 2 tranches de jambon, la moitié d'une baguette et la moitié du camembert... Bon, maintenant je sais que je suis pranique et que je peut remanger quand je veux, mais il va falloir ré-évacuer tout ça maintenant!

Encore une fois je vérifie l'adage si tu ne veux pas perdre le bras ne tends pas le doigt!

dimanche

Toujours pas de chute de poids, pour moi le régime prânique est installé.

lundi

De nouveau une boulimie dans l'après midi, 5 grosses tartines de camembert et 5 autres de beurre. Je bois beaucoup de jus de raisin, j'ai finis la 2ème bouteille d'1l puis attaqué à boire de l'eau quand je remange. J'étais fatigué toute l'après-midi, suite à une petite session de doute. Puis le soir 400 g de chili con carne.

Toujours l'ordi en cause, le problème c'est que je ne peux arrêter la réalisation de ce site naturehumaine.fr...

jeudi - reprise à manger beaucoup

Mangé une boite de saucisse lentille de 800 g d'un coup, puis plein de tartines de beurre. Je me remets à manger, même si ça ne me rends pas d'énergie, au contraire j'en ai moins.

vendredi - les abus continuent

Mangé un kebab, 5 snickers (barres chocolatées aux cacahouettes), une demi pizza. Faudra que je me calme!

J'ai du mal à ne pas me nourrir quand mon mental à faim, alors que mon corps n'a plus faim et me lance les signes de satiété avant même que j'ai avalé quoi que ce soit! C'est con de se forcer comme ça et de faire mal à son corps (sans compter qu'on se rends compte à quel point le processus d'évacuation est douloureux). Comme quoi l'harmonie avec tous les corps est importante! Mais j'ai toujours mangé comme 4, jamais eu de sentiment de satiété, dur dur ces boulimies... (Je dis boulimie parce que je m'empiffre, mais à aucun moment je ne vomis derrière).

## 09/12/2015 (essai 3) - nettoyage foie, 5 j sans manger et peu bu

9 et 10 décembre 2015 - nettoyage du foie

Je profite du nettoyage du foie qui vide les intestins grâce au sulfate de magnésium, pour attaquer dans la foulée d'arrêter de manger en éliminant les problèmes de digestion et de bol alimentaire qui reste trop longtemps dans l'intestin, plus rien ne poussant derrière (problèmes d'haleine, de mal de tête, de fatigue généralisée les premiers jours dont beaucoup se plaignent).

Pendant 5 jours, pas faim. Sauf que ma chérie a fait des cannelés (desserts sucrés)... J'ai quand même résisté 3 h au milieu des bonnes odeurs! C'est ce que dise les fumeurs qui reprennent, c'était stupide, il n'y avait aucune raison, je sais, pas pu m'empêcher... Et je n'avais toujours pas compris que toute concession faite, c'est arrêter psychologiquement de ne plus manger, et donc le démon de la bouffe reprends du pouvoir sur nous, à cause de cette faiblesse.

Puis ensuite c'est Noël, jour de l'an, fois gras et huitres qui arrivent. Je remarque que le stress de passer les fêtes sans manger, de devoir expliquer à tout le monde, m'a toujours inhibé dans cette période de l'année, pourtant propice, avec les jours courts et le froid nous faisant hiverner, à moins manger naturellement.

## 17/02/2016 (essai 4) - nettoyage foie, 4 j sans manger

17 février 2016 - nettoyage du foie

D'avoir mangé 2 bouts de saucisson à l'ail la veille me fait mal à la tête, le corps me supplie d'arrêter de manger. On réessaye. Je n'avais pas fait gaffe mais c'est 1 ans après mon premier essai.

Je fais une cure du foie (vu le succès de la dernière fois pour attaquer le prânisme intestins vides), mais comme j'avais déjà la gerbe à cause du saucisson d'hier soir, j'ai vomi l'huile d'olive au bout de 20 minutes d'allongement et de méditation pour sentir les caillots sortir du foie. Puis dans la nuit syndrôme de la gastro (ça veut sortir de tous les orifices en même temps...). Mal de tête pendant 2 jours.

C'est dans ces moments difficiles que je me suis juré de ne plus rien avaler, cette promesse m'a aidée à tenir 2 jours de plus...

Les caillots du foie sont sortis 1 jour et demi après absorption de l'huile, ce qui montre vraiment un transit très ralenti.

20 février

Ma femme était enrhumée depuis une semaine, j'ai réussi à ne pas tomber malade, puis hier j'ai découvert que quelqu'un m'avait dépouillé notre 2cv à laquelle nous tenions beaucoup, ça m'a déprimé et j'ai eu envie de tomber malade. Résultat mal dormi (difficultés à m'endormir) et ce matin bingo, je me mouche! Il faut arriver à se libérer de ses émotions, et je travaille là-dessus.

Travaillé au froid dehors (charrier du bois en montée, casser des bûches au Merlin), avec plein d'énergie, ce que je ne devrais pas faire la première semaine.

A noter que par habitude j'ai commencé à sucer un bonbon à la sève de pin dans la voiture, avant de le recracher suite à ma femme qui me rappelle que je suis prânique.

Depuis le 16 au soir je n'ai rien avalé de solide, excepté les traitements de la cure du foie. Beaucoup de repos sur le canapé, à réfléchir à chaque envie de bouffer, pourquoi elle me vient, et pourquoi je ne céderais pas.

à 4 h de fêter mes 4 jours sans manger, première envie compulsive non liée à la faim ou à une tentation, seule la fatigue et l'envie d'essayer d'y remédier. J'ouvre le frigo, il est plein, mais finalement plus envie, surtout en repensant au mal que j'ai eu à vider les intestins.

Le rhume m'embrume le cerveau et me ferait dire oui à toute sollicitation pour prendre de la bouffe, par fatigue psychique. Heureusement ma femme se montre intraitable pour une fois.

21 février

A minuit, je ne peux plus tenir : l'image d'un paté Hénaf premier prix, le truc bien chimique sans aucun goût, texture ou odeur, mais que je mangeais enfant quand nous faisions de trop rares picnics en famille, m'apparait soudainement. Je n'avais pas pensé à cette merde lors de ma préparation mentale aux aliments qui allaient me tenter, du coup je suis pris au dépourvu. Je suis crevé psychologiquement, incapable de réfléchir correctement. Dans le même temps, c'est la pleine lune, mon énergie corporelle monte en flèche à cause du prânisme (arrêter de manger nous empêche de dormir), je n'arrive pas à méditer ou à m'endormir, en plus le rhume me gêne vraiment (je ne peux méditer calmement et chasser cette envie). J'ai aussi l'impression que j'ai peur de la lumière, de monter en vibration, encore trop attaché au système. Du coup je me force à me lever, à manger la moitié d'un paquet de chips puis une grosse boîte de pâté de campagne, suivi d'un yahourt. La satiété est arrivée de suite mais je l'ai ignorée pour tout finir. Je savais que ça m'aurait poursuivi le lendemain. Je croyais à l'époque qu'il fallait savoir lâcher du lest de temps à autres. L'ingestion me fait mal à l'estomac, un symptôme qui reviendra régulièrement par la suite à chaque fois que j'arrête de manger. De suite le gonflement des yeux revient.

J'ai vraiment eu l'impression d'être tenté par le diable (du moins une entité de bas astrale juste pour m'emmerder, je fais beaucoup de rêves à impasses ou qui tournent en rond ces derniers temps), on aurait dit Milou devant un os comme dans Tintin au Tibet, avec le diablotin et l'ange derrière qui se battent derrière pour savoir à qui Milou va obéir, sauver Tintin ou mordre dans un os désseché sans viande...

Dans la journée, je mange la moitié d'un pain de campagne avec du camembert dessus et du salami durant la journée. Je croyais encore à l'époque que j'étais gêné par le bol alimentaire restant dans les intestins, et que manger un petit peu permettait d'évacuer les désagréments lors de l'arrêt. Comme tous ceux qui essayent le prânisme, au début on se focalise trop sur l'évacuation de la nourriture précédente.

Je n'ai pris aucun plaisir à manger et l'état dans lequel j'étais après ne m'a pas donné envie de me retrouver là-dedans.

22 février

Mon rhume est déjà fini. Incroyable! Il a débuté quand j'ai déprimé un peu et souhaité être malade, et s'arrête quand je reprends le chemin du prânisme en ne mangeant que de la soupe. Le soir mangé 375 ml de soupe à 18h.

23 février

Le soir mangé un demi-litre de soupe (je me suis fait avoir, elle était plus épaisse que la précédente. D'avoir plus mangé me donne faim,. J'ai dû avancé d'une heure la soupe car toute la journée ça tire).

24 février - 60.4 kg

Dans la nuit j'ai failli recraquer après avoir vu un hot-dog et une pizza dans un film (surtout de voir les gens manger avec semble-t-il un grand plaisir, ne pas oublier que nous sommes des animaux grégaires qui imitent le comportement de leurs semblables). C'est de plus en plus difficile de résister à midi quand ma femme se fait à manger.

Abandon

Puis j'ai repris à manger progressivement les jours d'après, malgré le mal être induit sur le corps, jusqu'à trop manger tous les jours, et entre les repas (j'ai refait des sessions d'ordinateur toute la journée pendant des semaines, ça n'aide pas pour arrêter le grignotage). La construction d'un poulailler et les poules, le jardin, se renseigner sur l'agriculture ou le ramassage des plantes sauvages, tout ça m'incite aussi à remanger. Par contre durant le mois qui a suivi, j'ai vraiment abusé au niveau de la nourriture, par exemple à 10 h du matin je mangeais un paquet de biscottes entier avec du beurre ou du fromage dessus.

## 02/04/2016 (essai 5) - 4 j sans boire ni manger

Cet essai s'est fait suite à un rejet violent de la nourriture par le corps.

2 avril 2016 - 65.4 kg

65 kg pour moi c'est énorme comme poids, le résultat de 1 mois à m'empiffrer sans bouger. Les vidéos de Alyna Rouelle me remotivent à arrêter de salir mon corps. J'arrête du jour au lendemain sans préparation. Cette fois c'est mon corps qui me demande d'arrêter, et j'ai eu le temps de me rendre compte que la nourriture ne me faisais plus plaisir, je n'éprouvais plus les bons goûts que je sentais avant, je suis passé à autre chose. Le principal blocage de ce dernier mois c'est la longueur des journées quand on n'a pas de coupure pour manger et préparer à manger, c'est déstabilisant.

Je me suis arrêté d'un coup, alors que je venais de m'empiffrer de gateau au chocolat. J'ai essayé de boire, mais j'ai vomi l'eau et la bile (couleur légèrement verte) le lendemain. De même, jusqu'à présent j'avais toujours eu peur de bloquer les intestins en arrêtant de manger (suite à une expérience faite il y a 4 ans où j'avais essayé de ne pas manger pendant 1 jour). Comme le dit Alyna, les organes se nettoient d'eux même par le prâna, il faut rentrer dans la confiance en son corps, au prâna, en la vie, etc.. Pas de lavement ou laxatifs à prévoir finalement. Quelques émotions anciennes reviennent par-ci par là, c'est à dire qu'on repense à des épisodes du passé qui nous ont laissé une expérience qui agit sur notre manière de voir le monde, et qui ont tendance à nous faire prendre un cas extrême comme une généralité. Je pense tout simplement que ça fait un moment que je suis prânique, ce n'est plus le mental qui demande au corps d'être pranique mais le corps qui lui supplie d'arrêter de lui faire filtrer de la merde inutilement. Il restait donc le mental à convaincre.

J'ai fini la journée en travaillant très tard au jardin, plein d'énergie.

3 avril

Comme il y a 1 mois quand j'avais essayé, gros mal à la tête jusqu'à vomir à 2 reprises, que de l'eau. Est-ce à cause de la poussière respirée avant-hier au jardin ? Ni le magnétisme, ni le reiki, ni la méditation n'en vienne à bout. De l'énergie le matin mais dans l'après midi le mal de tête m'a obligé à rester allongé.

4 avril - 60.9 kg

4 kg et demi en 2 jours... J'avais jamais fait gaffe que je perdais aussi vite. Il est vrai qu'il y avait pas mal de selles évacuées hier, et que j'ai bien du pisser 2 kg qui n'ont pas été remplacés (à cause des vomissements je n'ai pas pu boire).

A 3h du matin, encore vomi. Au début rien ne sortait malgré les grosses contractions, j'ai du boire quelques gorgées d'eau pour que je puisse les revomir quelques secondes après.

Le matin toujours mal à la tête resté allongé. En fermant les yeux, les phosphènes (tâches de couleurs) sont plus précis, plus lumineux que d'habitudes et se mettent à danser en prenant les formes dessinées par les chamanes, comme une fleur tourbillonante, des animaux, etc. le tout sans prendre de champignons!

L'après midi retourné au jardin, je m'essouffle tout de suite, coeur qui bat vite, et porter 15 kgs me fait tout de suite mal au bras. J'ai travailler moins vite mais plus longtemps, c'est la pluie qui m'a fait rentrer.

En rentrant le soir, par habitude je commence à boire de l'eau du robinet. La gorge bloque, je force, et une petite gorgée descend mais tout doucement, en faisant presque mal. Du coup je m'arrête là. Je demande à mon corps de me pardonner cette petite faute d'inattention et de ne pas me faire vomir ces quelques gouttelettes.

Il s'agit d'un record pour moi, je suis un gros buveur d'eau et je ne crois pas avoir déjà dépassé une demie-journée sans boire. Là ça fait 2 jours, je ne pensais même pas que j'étais capable de la faire, et ça se fait bien. Par contre je pense que c'est ça qui me fatigue plus vite.

Je n'urine quasiment plus, le ventre gargouille fort, il doit rester un bol alimentaire en train de sécher, mais je laisse le corps faire comme il le sent.

La vision d'une boîte de Ravioli ou de gens qui mangent au Mac Do me donnent envie, avec l'excuse que ça fait longtemps que je n'y suis pas allé et que je n'ai pas travaillé mentalement dessus. Mais il me suffit de penser à la dernière fois ou j'en ai mangé, le plaisir n'est que dans la tête, parce que ça reste insipide. Ce coup-ci c'est plus sur les réflexes qu'il faut que je travaille.

Je me couche à 22 h, après avoir senti un regain d'énergie et de vitalité.

5 avril - 60.8 kg

Levé à 3h30, c'est violent! 5 h de sommeil ont l'air de me suffire, mais c'est vrai que du coup on ne sait pas trop quoi faire de ses journées! Le coeur s'emballe au moindre effort. Bouche pâteuse. J'urine un peu le matin.

Finalement coup de barre à 5h30, et je dormirais jusqu'à 9h, plus d'énergie pour me lever, il me faut attendre 11h30 pour me traîner me peser. 100 g de moins, ça va la chute vertigineuse c'est arrêtée. Mais le fait de ne pas boire d'eau est vraiment plus difficile à vivre qu'un jeûn hydrique.

Je commence à me demander s'il ne me faudrait pas essayer de boire quand même, mais si je le fais je vais manger derrière. Je vais essayer de tenir 4 j pour voir plus loin ce qu'il se passera. Au niveau vivacité cérébrale c'est pas top.

A 13h je mange 5 cuillères de soupe, mais j'arrête car je n'ai plus faim (je réussis à ne pas me forcer pour tout manger). Je retrouve un peu d'énergie juste avec la chaleur mais je me mets très vite à me moucher une morve bien épaisse (je dois avoir de la candida). Puis je me ferais encore avoir et finirais le demi-litre de soupe 30 minutes après. En fait j'ai envie de continuer à manger...

6 avril - mangé un peu

Je remange un peu dans la journée, mais moins que ce que j'aurais mangé d'habitude. Je rebois beaucoup par contre. J'ai décidé de ne pas culpabiliser, et de remanger un peu quand c'est trop dur car au final il ne faut pas beaucoup pour retrouver plein d'énergie. Il me fallait ça pour avancer suffisamment vite à faire les terrassements dans le jardin.

7 et 8 avril - remange pour faire des efforts physiques

Il me faut faire de l'exercice et des terrassements, et grâce à Harmonyum je viens de découvrir qu'au bout de 24 h de jeûn le corps passe en mode économie d'énergie et que tout effort produit des toxines. Je comprends maintenant pourquoi il est conseillé de lézarder durant cette phase, mais l'explication du pourquoi n'était pas donnée. J'essaye de ne pas abuser question volume, mais je n'ai toujours pas vraiment envie de manger.

Mercredi 20 avril à samedi 23 avril 2016 - une soupe par jour

Je le fais le mercredi et le jeudi (manger une soupe à midi), le vendredi plus besoin de manger (je continue 2 café par jour et une tisane). Le samedi bien fatigué mentalement en me levant, je suis obligé de faire des efforts physique et je sens bien que le coeur en prends un coup, même si j'y vais mollo. Je remange beaucoup le samedi midi et 3 verres de vin (poids 60.5 kg avant le repas), le lendemain un tripoux de village après une rando de 9kms.

Après c'est reparti à remanger. Je suis loin d'avoir compris qu'il ne faut rien manger du tout et ne pas craquer, et ça va me pourrir tous mes prochains essais.

## 28/08/2016 (essai 6) - 3 jours sans manger + 1 kebab + 5 jours sans manger en concentre

dimanche 28 aout 2016

Pas vraiment de raison, si ce n'est que l'apocalypse approche et qu'il faudra bien que je m'y mette sérieusement. J'ai arrêté un jour le vendredi, remangé au restau le samedi soir (grosse assiette de frites et de pomme de terre à l'huile), et rien repris le dimanche si ce n'est 2 yaourts par jour.

lundi 29 aout - 61.5 kg

mardi 30 aout - 59.2 kg

Arrêté le café. Yaourt le matin. Ramassé les pommes de terre dans l'après-midi.

Le soir, je me suis trouvé devant un dilemne. J'étais super fatigué, j'avais envie d'aller me coucher, mais j'ai préféré remanger pas mal pour me donner de l'énergie, pas vraiment faim mais surtout envie de grignoter en regardant un film. De remanger ne m'a pas donner plus d'énergie.

mercredi 31 aout - remangé

café le matin, kebab (plus la fin d'un autre) plus frites avant d'aller voir un film. Le soir café mais j'ai eu du mal à le finir, je me suis forcé à la fin. Pas envie de manger, je vais repartir à ne pas manger. Du coup je ne me pèse pas.

jeudi 1 septembre - 60.1 kg à 16h, 60.5 kg à 23h

Je ne m'explique pas ce gain de poids de 400 g, alors que je n'ai rien bu entre les 2 pesées. La balance électronique indique bien le même poids sur 2 mesures consécutive, elle ne varie pas, quelle que soit la position sur le plateau.

Le soir devant l'ordi j'ai bien compris que si j'étais fatigué, au lieu d'aller manger, je devrais aller dormir. Du coup j'ai pu me coucher tard en faisant plein de choses, sans manger. Le soir impossible de m'endormir avant 6 h du matin.

vendredi 2 septembre - 60.4 kg à 12h

Levé avec 5h30 de sommeil, le corps reposé mais le cerveau toujours dans le brouillard. Même si je n'ai pas envie je bois de l'eau.

lundi 5 septembre - 58.6 kg - remangé

Depuis vendredi, parti 3 jours en concentre 2cv, tenu les 3 jours hors de chez moi sans manger quoi que soit, ça se fait tout seul. Plus faim, plein de pêche et d'énergie, à un moment j'avais envie de faire le gamin et de sauter partout, j'ai fait 8 tractions sur une branche d'arbre alors que la dernière fois que j'avais essayé j'avais du en faire 2 maxi, en sautant de 1,5m à l'atterrissage je me sentais tous léger (j'avais amorti au max et finalement c'est comme si j'avais pesé 2 fois moins que prévu), pas de vertige. Malgré la chaleur intense de ces 3 jours, et le manque de sommeil inhérent à ces concentres, sans parler des balades. Le plus dur fut de résister au saucisson et aux cacahouettes en apéritif, et surtout à la cuisson de la viande sur le barbecue, de même que les spaghettis à la bolognaise. Je me suis aperçu de tous ces panneaux au bord de route pour les snak-pizza, guinguettes et autres qui m'ont fait de l'oeil comme jamais, juste pour me retrouver avec la sensation de vacances en famille.

Seul problème, indépendant du prânisme, mais qui a peut-être joué sur la fatigue par intoxication du sang. Lors d'une visite de grotte, qui n'est plus ouverte au public depuis plusieurs années, vertige, la tête qui tourne, n'arrive plus à respirer par le nez, essoufflement en remontant. J'ai eu peur que ce soit la faim, mais en discutant avec les autres du groupe tout le monde à ressenti ça. 60 personnes dans une grotte réputée pour ses poches de CO2... Il est très possible que nous ayns été intoxiqués.

Rentré à la maison, surchauffé dans la voiture (grosse chaleur dehors, voiture sans clim avec les vitres non teintées) et manque de sommeil (on dort toujours peu en concentre), j'avais juste envie de me foutre devant l'ordi en grignotant, puis de faire un restau avec ma chérie. Je me suis dit qu'il fallait se faire plaisir des fois. Mais c'est plus les habitudes que la faim qui m'ont poussé. La fatigue due au manque de sommeil ne m'aide pas à garder les idées claires, normalement il faut être plus tranquille que ça la première semaine.

Du coup, mangé 100 g de cacahouette, et au restau le soir. Je croyais encore qu'il fallait lâcher du lest de temps à autre.

Le lendemain, en me levant rapidement gros vertige, du coup je décide de remanger mais c'est stupide, c'est d'avoir remangé et cassé la spirale vertueuse qui m'a fait ça. S'ensuit encore une période où je bouffe trop, en permanence sans faim. Manger n'amène à rien question énergie ou brouillard mental.

## 06/10/2016 - (essai 7) - 2 jours sans conviction - repas extérieurs sans manger faciles

jeudi 6 octobre - arrêt

Ai mangé hier soir, et le matin, vu que je mange sans plaisir ces derniers jours, je décide d'arrêter, sans convictions particulières.

vendredi 7 octobre - 60.6 kg

Le 2 premiers jours se font sans trop de souci maintenant, j'y pense à peine. Repas de village à l'extérieur, je n'ai rien mangé ni bu, pas grand monde le remarque finalement. En rentrant ai eu le mauvais réflexe, je ne sais pas trop quoi faire donc je bouffe pour je ne sais quelle raison d'habitude prise, mais pas trop dur de ne pas le faire. Je me suis pesé à 17h30.

Puis je me suis dit que je n'avait pas trop envie de m'arrêter, donc je reprends.

## Fin octobre 2016 - (essai 8) - 4 jours sans manger

J'en profite de partir dans les bois construire une cabane pour ne pas manger. Aucune provision de secours pour ne pas être tenté. Le problème c'est que je fais des gros travaux de terrassement et que j'aurais mal à la tête pendant 4 jours, sans compter le froid et l'humidité dans la voiture qui m'empêche de dormir correctement. J'apprendrais après qu'il ne faut pas faire d'efforts les premiers jours où on arrête, le corps génère des douleurs pour empêcher justement de dépenser les réserves. J'aurais vraiment du mal à remonter la montagne pour rejoindre la voiture le soir du 4ème jour, et j'aurais du mal à rester concentré pour les centaines de bornes du retour.

## 02/12/2016 (essai 9) - 1 mois avec un repas tous les 2 à 5 jours (équivalent 3 repas au lieu de 40), pas de perte de poids

Ça fait plusieurs semaines que j'essaie de moins manger, et les derniers j'alterne avec les jeunes suivis de grosses platrées au restau. Je continuerais à prendre 3 café par jour pour tenter d'évacuer les intestins.

vendredi 2/12/2016 au soir - dernier repas.

mardi 6/12 - remange 3 tartines salamis

Le soir - 3 tartines de salamis après avoir pris l'apéro (un verre de muscat (à jeun, forcément!), et un peu bourré, la volonté faiblit...).

samedi 10/12 - remange omelette + baguette de pain

Ça s'est bien passé car je dormais bien les nuits, sauf la nuit dernière où je me suis levé trop tôt et j'étais fatigué la journée. Problème quand on est faible, c'est qu'on craque plus facilement...

Il y a aussi le fait que j'ai pris conscience que j'avais un bon repas entre collègues prévus mercredi prochain, et que le repas de Noël se ferait avant la fin des 21 jours. Penser à ça à l'avance me stresse et m'invite à remanger.

Du soir mangé 2 tartines de truite, une madeleine, une omelette de salamis et 2 oeufs, puis le reste (3/4) de la baguette de pain.

11/12 - Toujours pas allé à la selle (ça fais bientôt 10 jours, j'ai mal à l'appendice).

J'ai pris le jus d'un demi-citron avec un fond de verre de rhum et du sucre pour faire un grog (d'avoir mal dormi je me suis enrhumé, mais ça faisait un moment que ma femme avait une bronchite).

Ça me faisait mal aux intestins comme une appendicite, et le soir, histoire d'évacuer pour ne pas risquer de m'intoxiquer avec des selles restant trop longtemps, j'ai voulu prendre du sulfate de magnésium. Le corps se souvenais encore des vomissements que j'avais eu en février, et pile au moment de prendre le sachet de Sulfate de Magnésium pour tout purger, je suis arrivé a évacuer une partie de ce qui n'était pas sorti depuis 9 jours. Du coup j'attendrais les jours prochains pour que le corps sorte tout seul ce que je viens de m'empiffrer.

12/12/2016 - 58.6 kg

2 évacuations, puis à force de boire du jus de raisin petite diarrhée liquide. Je me pèse après.

14/12/2016 - 58.3 kg, puis remangé un peu puis beaucoup

2 petites tartines + salamis + demi bol lentille + 1/2 avocat + 1/2 oignon

Je me croyais arrivé définitivement prânique en me couchant, plus envie de manger et l'énergie qui revient, puis ça fait 2 nuits d'affilée que j'ai trop d'énergie pour dormir et trop de fatigue intellectuelle pour rester debout. Avec le dernier repas qui pousse en bas des intestins, le besoin de manger n'importe quoi se fait pressant. J'ai décidé de laisser faire les envies, maintenant je suis bien rassasié je verrais l'avenir. Ne pas me prendre trop la tête avec ça. Je me rends compte que chaque fois que je réfléchi et me rends compte que ça y est, je suis prânique, avec tout ce que ça entraîne des mensonges que j'ai eu précédemment, de tout ce que ça implique sur ma vie, le changement de paradigme est trop brutal et j'ai envie de remanger pour ne pas me retrouver trop vite dans ma nouvelle vie.

En plus c'est la pleine lune, et un défaut déjà identifié c'est que j'ai tendance à manger pour fatiguer le corps par la digestion et pouvoir dormir ensuite (toujurs à cause de l'énergie du prânisme trop intense).

Le jour, l'énergie étant revenue, je casse l'enduit d'un mur, travail physique au marteau burin, le problème en soufflant au compresseur je respire plein de poussières, je tousse toute la soirée et ça a tendance à me boucher le nez par des sécrétions collantes et visqueuse (je dois avoir une candidose).

Le soir, petite diarrhée, content, normalement j'ai vidé les intestins, 58,3 kgs. Le poids reste constant donc le mode prânique est bien enclenché.

Repas de village, je ne mange ni ne boit, par contre tout le monde me file plein de restes, je dois faire des recherches sur internet, le chat alléché par l'odeur piaille dans tous les sens, je ne peux résister à ses appels télépathiques, ni aux appels de la tonne de bouffe dans le frigo (je ne peux supporter de voir plein de réserves qui vont être moins bonnes le lendemain!) ne le fait qu'on n'a fait que parler bonne bouffe au repas, ni le fait que revenir dans le monde fait baisser les vibrations. Je mange plein de pâté, de rosette, de saucisson, et une baguette entière.

15/12/2016

Remangé 2-3 saucissons le matin, beaucoup d'eau.

17/12/2016 - mangé restau soir

Le matin avait envie d'allé au restau, puis pris sur moi pour midi, et le soir obligé de sortir pour y aller quand même, parce que le dernier repas n'est toujours pas sorti. Allé au flunch, comme d'hab gavé de pommes de terre et de sauce béchamelle. Le soir j'avais envie de vomir.

19/12/2016 - remangé le soir

N'arrivais pas à dormir, trop d'énergie et le poids du dernier restau, du coup mangé quelques tartines pour me fatiguer. J'ai aussi finis tout le pâté en croûte dans le frigo dont je savais que tant qu'il serait là il me narguerait... De relire tout ça plus tard me redonne envie de manger, ces orgies de bouffes me sont agréables je ne sais pas pourquoi.

21/12/2016 - mangé le midi

Hier soir mangé 3 tartines de beurre, puis ce midi mangé 400 g de chili con carne. Me sentais bien ensuite.

Les repas de fêtes où il va falloir se justifier me stressent d'avance. Mais normalement ça devrait être bon ce coup-ci. Au pire si je ne mange qu'un peu tous les 2 jours, c'est pas la fin du monde.

J'ai décidé d'arrêter le café (mauvaise idée au final, la désintox de café provoque pleins de problèmes comme la fatigue qui se cumulent aux autres problèmes de l'arrêt de nourriture physique).

Je m'aperçois aussi que je n'ai plus les grosses envies qui me tiennent éveillées, mais il faut que j'arrive à me reposer, car j'ai toujours tendance à manger pour travailler plus longtemps le soir.

22/12/2016

J'ai eu du mal à dormir, puis le matin 3 cafés en moins de 2 heures ça m'a fait sortir quelques crottes de biques. Mais j'en ai encore pas mal dans les intestins.

Le soir, couché à 20h30, mais impossible de m'endormir. Le mental est fatigué à force de réfléchir toute la journée, mais le corps ne l'est pas. Du coup jusqu'à 7h30 je tourne en rond avant de m'endormir.

quelques envies de manger quand ma chérie c'est fait une omelette lardon-beurre à 6h du matin en rentrant du boulot, mais sinon quand je donne la viande que je ne veut plus manger au chat ça ne me tente plus trop, même avec les ondes télépathiques qu'il m'envoie (qui doivent lui venir des vers qu'il a en grand nombre en ce moment).

23/12/2016 - fatigue physique - essoufflement

Depuis hier soir, j'ai du mal à respirer (problème quand je ne dors pas) et je sens une faiblesse dans la poitrine, poumons je dirais plutôt que coeur.

Le soir, pour les fêtes, je renonce à devoir expliquer aux gens pourquoi j'arrête de manger et du coup je remange jusqu'au 4 janvier (un jour sans manger le 2, je voulais arrêter le 4 au matin mais j'ai lâché sur les petits gateaux au beurre). Mais j'aurais tenu 20 jours en ne mangeant que l'équivalent de 3 repas (tous les 3 à 4 jours) et en ne perdant pas un kilo.

05/01/2017 - arrête le café

J'arrête le café du matin, et du coup les dernières tentations pour ingurgiter quelque chose. Je sens que je ne suis pas bien quand je mange, je "baisse en vibration" et en spiritualité.

Mais je reprendrais ensuite.

## 02/12/2018 (essai 10) - peu motivé

J'ai essayé régulièrement depuis 1 an sans le noter ici, mais toujours à force de s'autoriser des écarts j'oublie et passe à autre chose. Ce coup-ci j'en ai marre d'être tout le temps fatigué, et de perdre du temps dans des essais qui ne vont pas au bout (2 semaines de "perdues" à chaque fois, où je passe plus de temps que d'habitude à me reposer). Je me rends compte aussi que je me bat avec une boulimie extérieure qui n'est pas moi, c'est plus facile à gérer en sachant que c'est extérieur et que ça ne peut rien nous faire..

samedi 02/12/2017 : J'avais commencé à ralentir de manger la semaine d'avant, avec des grosses bouffes de temps en temps, mais je me rends compte lors de ces grosses bouffes que c'est sans fin : je ne m'arrête jamais de manger, la faim et la boulimie qui prends le contrôle de mes actes étant insatiable. Je lui ai expliqué qu'à ce rythme on n'arriverait jamais à rien, que ça ne servait lus à rien, le corps ayant moins d'énergié à chaque repas. Du coup, le samedi, je ne mange que 3 grosses parts d'un gateau chocolat-amande-poire, 2 grosses part de pizza et la croûte que d'autres ne mangent pas, 2-3 conneries.

Dimanche 3 décembre : salade et yaourt.

Lundi : je craque comme tous les lundis soirs mais voyant que la faim ne s'arrête pas, et étant prévenu des 4 ou 5 semaines précédentes où j'essayais de m'arrêter, je reste relativement sobre. 100 g de pâté et un yaourt.

mardi : j'arrive à tenir toute la journée, je sors installer des guirlandes de Noël dans le village, pertes d'équilibre un peu, fatigue diffuse, mais globalement je me sens mieux et plus léger. Le soir, impossible de m'endormir, les tartines beurrées me trottent dans la tête, de même que les envies de restaurant.

mercredi : toujours pas aller à la selle, ça commence à m'intoxiquer, du coup je prends un yaourt et 1 soupe moulinée 9 légumes de Knorr (bien trop épaisse et énergétique). Le soir dors dans le froid, mal de crâne.

jeudi : 2 jours que je ne dors pas à cause du surplus d'énergie, mal de crâne et fatigue physique. Encore un yaourt le matin, un autre à 17h00 avant la soupe de 17h30 (la même que hier qui a l'effet voulu de vider les intestins), et 20 minutes après rebelote, mais j'ai mis plus d'eau avec que hier. Le soir, gros coup de fatigue physique, et des palpitations de coeur qui revienennt plus tôt, du coup je mange 3 yaurts avec miel et sirop d'érables d'affilée.

Le problème c'est que tant que je ne dors pas j'ai du mal à respirer ce qui m'empêche de respirer, et une fois fatigué il est plus facile de céder à ses impulsions ou de les laisser prendre le contrôle.

vendredi : pas dormi non plus, à peine 2 h avant d'être réveillé, malgré un couché à 23 h et un lever à 9h. Pas eu faim aujourd'hui, quelques surgissements d'envie de restau ou de pizza parce que des fois on en fait le vendredi soir. Mangé une tout petite salade de 5 feuilles de violette avec sauce iséroise, à savoir petite gousse d'ail pressée avec une cuillérée d'huile de raisin et 1 petite cuillère de moutarde, vraiment histoire de goûter de la violette pour la première fois de ma vie et surtout de l'ail en vermifuge histoire de débarrasser s'il y a des bêtes. Puis 1 litre de soupe maison avec 1/4 de petite pomme de terre découpée, quelques feuilles d'ortie, de pissenlit et de primevère, un morceau de poivron et un clou de girofle pour faire vermifuge au cas où.

Mais la soupe était bien claire, du coup ça n'a pas poussé sur les intestins comme les 2 jours d'avant avec la soupe industrielle épaisse.

Essayé de regarder des vidéos, internet ramait, du coup yaourt, le reste de la pomme de Terre, puis une autre pdt, puis un yaourt. Ensuite, essayé de dormir, le chat m'a réveillé 30 minutes après, puis impossible de redormir pendant 4 h. Du coup me suis levé, 4 nuits que je ne dors pas j'ai une tête épouvantable, c'est passé à 2 doigt de reprendre du pain ou du saucisson (je l'avais posé sur la table,couteau en main posé surle saucisson pour découper une tranche, puis j'ai tout remballé). S'il y avait eu de la pizza elle y passait! Du coup, je me suis rabattu sur un demi oignon avec le reste de poivron rouge. Puis un yaourt, même si la faim était passée. 1 h après, aller à la selle, les crottes de biques comme on dit, me faisant comprendre que la dernière boulimie n'était pas utile en fait...

samedi, dernier repas : Ensuite, réussi à dormir 6 h d'affilée (même pas entendu ma femme faire du bruit, allumer la lumière, puis sortir), avant d'être réveillé encore une fois trop tôt... La faim était passée. Aller à la selle de nouveau (un peu plus gros que les crottes de bique), à 17h, remange un yahourt, puis une soupe industrielle bien épaisse (me rends compte que ces conneries c'est super énergétique en fait et qu'on ne s'arrête pas de manger en n'en prenant qu'une par jour. Je me rappelle les filles qui faisaient un régime ne prenant qu'une de ces soupes tous les soirs et qui se plaignaient de continuer à grossir).

Normalement, à part le café (que j'ai de plus en plus de mal à finir) je ne devrais plus rien prendre à partir de maintenant !

dimanche : toujours pas dormi, puis vers 4h, arrivé à dormir jusqu'à ce qu'on me réveille avant 8 h (le chat qui se précipite sur moi dès qu'il rentre...). Je commence à accumuler une grosse dette de sommeil. Bu 4 café avant 14h. Je m'allonge dès que je suis trop fatigué, mais le sommeil ne vient pas malgré toutes les techniques d'endormissement. Dès que je vasouille un peu, au réveil à 18h grosse envie de manger, surtout le pain que j'ai vu traîner depuis hier et qui me donne envie. C'est quand je suis fatigué que ces envies viennent le plus. Je me rends compte que j'oublie vite ce qui peut m'aider à me motiver. C'est pourquoi je le note ci-dessous :

Depuis des années je suis fatigué par l'absorption de nourriture. A chaque fois, je crois que ça va me donner de l'énergie, alors qu'en fait ça me coupe de l'être que je suis réellement, celui qui n'a besoin que d'énergie vitale. Cette nourriture est un piège tendu pour que je dresse moi-même les barreaux de ma prison.

lundi, dernier café : couché à 8h , mais resté 6 h sans dormir les yeux grands ouverts. Relevé à 2 h du mat, recouché à 5h, endormi vers 5h30, réveillé à 10h30, soit 5 heures de sommeil. C'est pas top (j'en prends 8 d'habitude). A 14h30, allé à la selle. Vu la difficulté à sortir ces merdes, ça me motive à ne plus rien prendre de solide par la bouche, même des trucs un peu liquide comme de l'huile ou du beurre (comme lècher les plats).

Ma femme a fait un bon burger devant moi, cuit au beurre, et un flan patissier, mon point faible avec la pizza. Je sais pas si elle le fait volontairement ou pas... En tout cas ça ne me rends plus fou comme avant, bien que les anciennes habitudes on sent qu'elles tapent à la porte pour revenir me tenter.

En me levant, pris mon café sans sucre (par inadvertance) mais je n'ai pas remarqué la différence... J'en ai repris un derrière, sans sucre, et j'ai mis tellement de temps qu'il était froid. Vers la fin, me suis aperçu qu'il y avait une sorte de petite mouche noyée dedans. J'ai pris comme un signe et décide d'arrêter le café (que j'utilisais pour l'instant comme un dérivatif à la faim). Au moment où j'écris ça, j'entends qu'il faut faire confiance à mon âme...).

mardi 12/12/2017, remangé : à 4h du matin, n'arrivant toujours pas à dormir et taraudé par l'idée du flan dans le frigo, je me suis goinfré de saucisson et tartine au beurre, puis 5 parts de flan patissier (c'était aussi ma vieille habitude de crauqer le lundi soir). J'avais repousser l'envie 2 h plus tôt mais je me suis aperçu qu'elle revenait en permanence à la charge. Pourtant, au moment de me décider, j'ai bien checker que je n'était pas fatigué, mais suffisamment affaibli pour que la volonté cède, parce que j'avais envie de manger. Je n'en ai pas plus dormi pour autant, et j'ai fait les denrières petites crottes, montrant avec dérision que j'y étais presque à vider l'intestin. Endormi vers 6h du matin, à 10h30 j'étais mal, lourd et je titubais, toujours ce maudit sommeil qui ne vient pas. Il faut préciser que tous les modos de mon groupe Facebook sur Nibiru sont tous HS en ce moment, grosse fatigue et channeling importants. Le manque de sommeil ne vient peut-être pas de l'arrêt de nourriture physique.

Tant que je ne dormirais pas j'aurais du mal à retrouver un mental clair.

J'ai craqué finalement 1 semaine avant Noel, toujours la peur de passer les repas de fêtes sans manger, en faisant peur aux autres de ma famille.

## 29/01/2018 (essai 11) - 9 jours dont 5 avec 1 soupe

Samedi 28 janvier je mange la moitié d'un gateau 8 parts, puis les jours suivants que des soupes de 750cl, le mardi 30 janvier petite boulimie je mange la fin d'une miche de pain, puis la moitié d'une boite de Chili. Ensuite, jeudi 01/02 et vendredi 02/02, je mange un demi-verre de vin de noix (pour l'effet vermifuge, des fois que les vers ne m'envoient par télépathie leur détresse de mourir), une soupe de 500 cl assez claire, avec le tiers d'un oignon et une demi-part de fromage à raclette fondu dedans. Je me rends bien compte que c'est bon mais que c'est plus les exhausteurs de goût que j'aime, et je visualise bien que cette soupe est la dernière chose solide que je mange, je le fais bien en conscience. Je me rends bien compte qui si j'autorise les yaourts ou autre, c'est la porte ouverte.

samedi 3 : à 18h, je mange des graines de courge avec un demi-verre de vin de noix pour être sûr de bien enlever tous les vers qui pourraient rester. C'est une entorse à la règle de ne plus rien manger de solide, du coup j'aurais une grosse tentation 3 h plus tard.

A chaque fois je me pose des questions, et là je me dis que vu qu'à chaque fois j'oublie pourquoi j'arrête de manger (surtout avec la fatigue mentale), je dirais au démon "c'est comme ça".

Hier j'aurais pu me coucher tôt, mais ne l'ai pas fait et du coup cerveau en vrac. De relire ce journal, je m'aperçois que souvent cette lecture m'incitais à reprendre. C'est surtout les passages où je remange (et le souvenir que c'est bon, parce que je n'ai plus les problèmes d'allergies et que temporairement ça m'enlève la fatigue mentale). Au mot de Salami, j'ai regardé dans le frigo, et j'ai failli recraquer.

dimanche 4 : mangé 5 pincées de graines de courge + un demi-verre vin de noix pour continuer le traitement vermifuge, puis j'ai appris que les graines de courges étaient très énergétiques, je n'en reprendrais plus (normalement le traitement vermifuge c'est 3 jours).

lundi 5 février : ça fait 3 jours que j'ai du mal à dormir, accouphènes/vibrations intenses dans la tête, chaque fois que je veux partir je suis recollé à mon corps. Il n'y a que vers 8 h du matin que je m'endors jusqu'à 12h35 à chaque fois (j'ignore pourquoi, si c'est un bruit qui revient tous les jours qui me prends. Super fatigué en me levant, mais moins d'accouphènes aujourd'hui. Il était trop tard pour prendre un café, peut-être cette fatigue vient de là. Je bois 3 demi-verre de jus de pommes pour redonner un peu d'allant. Aujourd'hui les accouphènes se calment.

Les jours d'après, je remangerais dès le mardi 6 au soir, de temps à autre avant de m'enpiffrer pendant 1 ou 2 semaines, comme si j'avais des stocks à refaire.

## 25/02/2018 (essai 12) - 7 jours avec jus

samedi 24 février, arrêt non prévu.

Suite à une dent le soir du 24 dont une partie de la réparation s'est barrée le samedi soir (pas la première que ce principe de décollement de réparation est utilisé pour me faire comprendre les choses) je me rends compte que je ne peux plus manger.

Je m'arrête donc brutalement de manger, sans préparation. Le problème c'est que je venais de me bourrer de viennoiseries, de saucisson et d'un cassoulet...

Les 2 premiers jours, quelques envies mais vite calmée en sachant que je ne peux plus manger (c'est physique à cause de ma dent). Le fait d'avoir un mal de tête à cause de la nourriture pleine de gluten et d'avoir respirer beaucoup de poussière m'aide à dormir ou du moins à comater longtemps et les jours passent plus vite.

Le 3ème jour jus de pomme, ça aide à nettoyer les intestins.

Le 4ème jour 28/02 je travaille beaucoup pour planter un arbre fruitier dans le gel, je rentre je suis en nage. Je bois du jus de raisin pour aider les intestins, puis vers minuit gros coup de speed, le coeur qui bat très fort et rapidement, très chaud et toujours en sueur alors que la pièce où je suis est à 3°C... L'impression que le corps astral se balance dans tous les sens, obligé de me coucher en urgence. En respirant calmement ça se calme, mais du coup je ne peux que dormir 4 h dans la nuit. Et comme à chaque fois, je suis tout déboussolé par cet effort intense demandé à mon corps, et le fait de continuer à prendre du sucre (je ressens vraiment que les glandes sont paniquées par cet apport qu'elles n'avaient plus à gérer, j'envois des signaux contraires à mon corps)..

Le vendredi 02/03 arrive encore à évacuer les intestins (le volume de 2 crottes de chat), bien que ça fasse 6 jours que je n'ai rien mangé de solide. Dingue de penser au temps que ça peut rester à pourrir à l'intérieur !

Le samedi 03/03, boit 2 tasses de jus (presque un demi litre quand même) le matin (très vite ça sature et le corps envoit l'info de satiété, je me force pour évacuer les intestins, je me sens mieux quand même quand ils sont vides...). le jus doit m'apporter suffisamment d'énergie pour n'être pas trop fatigué. Il y a 2 jours, dormi que 4 h, puis que 3h30 avec 1 h 30 grapillée un peu plus tard, cette nuit arrivé à dormir 2h avant minuit puis de 3h30 à 13h avec 2 h d'interruption. Le principal problème c'est les problèmes d'énergie qui monte quand on ne bois que de l'eau.

Ça revient le démon qui vient me dire "aller, juste un petit morceau de croissant, ça ne va pas te faire de mal", mais physiquement je n'ai plus envie.

Depuis le début j'ai du boire 3 l de jus de pommes et 2.5 l de jus de raisin.

le 03 mars, encore allé à la selle (moins qu'hier, plus liquide), comme quoi la méthode des jus est efficace. Je n'en reprendrais pas la journée, même si je sens des coups de fatigues, ils viennent du fructose absorbé le matin.

finalement je craquerais le 4 à 6h, après une nuit sans sommeil, toujours a cause de la relecture de ce journal... Le croissant cette fois-ci.

à suivre...